GANSITO FIT.

Sabemos que al momento de hacer dieta en ocasiones nos tenemos que privar de los postres, sin embargo, te presentamos esta receta de gansito fit, el clásico pastelito que encontramos en todas las tiendas.

El gansito que usualmente compramos es un producto delicioso y a un precio accesible, sin embargo el costo que realmente pagamos es nuestra salud:

Ingredientes:

• 1 rebanada de pan sin orillas (de preferencia integral).

• 1 cda de yogur griego (sin azúcar).

• 2 cucharaditas de mermelada casera sin azúcar.

• Chocolate sin azúcar derretido (una opción puede ser el chocolate Turin sin azúcar).

• Procedimiento: Aplastas el pan y lo rellenas con el yogurth y la mermelada. Cierra el pan enrollándolo y "séllalo" en un sarten.

• Mételo en el chocolate derretido y colócalo en un plástico anti adherente, mételo al congelador 15min.

• Puedes agregar ralladura de chocolate sin azúcar encima.

Información nutrimental:

Proteína: 14 gr.

Lípidos: 11 gr.

Carbohidratos: 40 gr.

Calorías: 312.

NOTA: lo puedes acompañar con un café negro o un vaso de leche light.

LISTO!!. DISFRÚTALO!!!